Práce s cíli, základy osobního time-managmentu a sebeřízení (kat.č. 9949)

Jednodenní kurz určený všem, kteří chtějí lépe řídit svůj čas, stanovovat jasné cíle a efektivně pracovat s prioritami. Je vhodný pro manažery, vedoucí pracovníky, administrativní pozice i specialisty, kteří se potýkají s přetížením, chaotickým plánováním nebo neefektivní organizací pracovního dne. Kurz je zaměřen na praktické metody sebeřízení, které pomáhají zvýšit osobní efektivitu, snížit stres a dosahovat výsledků s menším úsilím.

V průběhu školení se účastníci seznámí s psychologií řízení času a naučí se identifikovat své hlavní „zloděje času“. Pomocí snímku dne (day mapping) si zmapují vlastní pracovní rytmus a pracovní návyky, a uvidí tak konkrétní příležitosti pro zlepšení. Dále se zaměří na stanovení priorit – účastníci si osvojí rozlišování úkolů podle naléhavosti a důležitosti, naučí se práci s prioritním žebříčkem a identifikaci úkolů s nejvyšším významem pro jejich výsledky.

Kurz se věnuje také plánování času v různých časových horizontech. Účastníci si vyzkouší praktické metody plánování dne, týdne i delších období, a dozví se, proč je důležité respektovat vlastní biorytmus při rozvrhování pracovních aktivit. Součástí je i přehled pomůcek a technik, které zjednodušují organizaci práce. Zaměříme se rovněž na optimalizaci základních prostředků komunikace – jak pracovat s e-maily, zprávami či schůzkami tak, aby nepohlcovaly zbytečně čas a pozornost. Důraz je kladen na praktickou aplikaci a tvorbu osobního systému, který se účastníci mohou ihned začít používat.

Co si z kurzu odnesete?

• Porozumíte principům psychologie řízení času a identifikujete své hlavní „zloděje času“.

• Naučíte se efektivně stanovovat priority a rozlišovat mezi naléhavými a důležitými úkoly.

• Získáte dovednosti pro plánování času v různých časových horizontech a práci s biorytmy.

• Vyzkoušíte si praktické techniky plánování a zpracování denního snímku.

• Objevíte nástroje a postupy pro optimalizaci e-mailů, schůzek a dalších komunikačních prostředků.

• Odnesete si konkrétní doporučení a jednoduché metody, které vám pomohou zvýšit vlastní efektivitu.

V ceně kurzovného jsou zahrnuty výukové materiály v písemné i elektronické podobě, občerstvení během školení a možnost konzultace s lektorem.

Mimo tohoto jednoho kurzu  vám nabízíme možnost zůčastnit se celého cyklu soft-skills kurzů. Samozřejmě za zvýhodněnou cenu.

Účastníci obdrží certifikát „Sebeřízení a time management v praxi“.

Termíny